Du öffnest ein Buch, das Buch öffnet Dich. ~ Chinesisches Sprichwort~
Inspirationen
Wir Menschen denken immer. Selbst wenn wir versuchen nicht zu denken- denken wir daran nicht zu denken. Deshalb macht es Sinn, statt zu versuchen negative Gedanken wegzuschieben, diese durch andere Gedanken zu ersetzen. Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass es sich lohnt, bewusst zu denken. Hierbei gibt es eine vielzahl an Ansätzen, Möglichkeiten, Büchern und Programmen. Auf der folgenden Seite möchte ich Ihnen eine kleine Auswahl an Möglichkeiten zusammenstellen. Lassen Sie sich inspirieren! ... und wenn es Sie nicht inspiriert? Suchen Sie sich etwas, das SIE inspiriert. Vielleicht bekommen Sie Lust und durchstöbern selbst das WWW. Viel Spaß!
Pontiam, Praxis für Psychotherapie (Selbstzahler) und Coaching empfiehlt:
Links
Brene Brown:
"Die Macht der Verletzlichkeit"
"The power of vulnerability": TED-talk Video Englisch mit deutschem Untertitel
Jon Kabat-Zinn (University of Massachusetts):
Entwicklung Achtsamkeitsbasierter Stressreduktion
Video in english: "Mindfulness-An introduction"
Mark Williams (University of Oxford):
Mitbegründer der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie (MBCT)
Podcasts in Englisch:
Mindfulness Based Cognitive Therapy
Louise Hay:
Gründerin des Hay House Verlages, Bestseller-Autorin
Video: examples on how to consciously think
Psychiater, Psychologe, Psychotherapeut - Kurze Erklärung der Begriffe
Buchempfehlungen
Beattie, Melody: "Die Sucht gebraucht zu werden"
Bolam, Paro Christine: "Love To Create: Befreie den Künstler in dir!"
Brown, Brene: "Daring greatly"
Cameron, Julia: "Der Weg des Künstlers"
Hay, Louise: Ernährung für Körper und Seele
Kondo, Marie: "Cleaning, wie richtiges Aufräumen Ihr Leben verändert"
Kruse, Kevin: "15 Secrets Successful People Know About Time Management"
Röhr, Heinz-Peter: "Narzissmus: Dem inneren Gefängnis entfliehen"
Satir, Virginia: "Making Contact"/"Mein Weg zu dir: Kontakt finden und Vertrauen gewinnen."
Satir, Virginia: "Your many faces"/"Meine vielen Gesichter: Wer bin ich wirklich?"
Singer, Michael: "The untethered soul"/"Die Seele will frei sein"
Stahl, Stefanie: "Das Kind in dir muss Heimat finden"
Vanzant, Iyanla: "One day my soul just opened up"
Williamson, Marianne: "A Return to Love"/"Rückkehr zur Liebe"
Woodward Thomas, Katherine: "Calling in the one"