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© 2019 Alexandra Charalampidu

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Du öffnest ein Buch, das Buch öffnet Dich.  ~ Chinesisches Sprichwort~

Inspirationen

 

Wir Menschen denken immer. Selbst wenn wir versuchen nicht zu denken- denken wir daran nicht zu denken. Deshalb macht es Sinn, statt zu versuchen negative Gedanken wegzuschieben, diese durch andere Gedanken zu ersetzen. Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass es sich lohnt, bewusst zu denken. Hierbei gibt es eine vielzahl an Ansätzen, Möglichkeiten, Büchern und Programmen. Auf der folgenden Seite möchte ich Ihnen eine kleine Auswahl an Möglichkeiten zusammenstellen. Lassen Sie sich inspirieren! ... und wenn es Sie nicht inspiriert? Suchen Sie sich etwas, das SIE inspiriert. Vielleicht bekommen Sie Lust und durchstöbern selbst das WWW. Viel Spaß!

 

Links

Brene Brown:

"Die Macht der Verletzlichkeit"

"The power of vulnerability": TED-talk Video Englisch mit deutschem Untertitel

Jon Kabat-Zinn (University of Massachusetts):

Entwicklung Achtsamkeitsbasierter Stressreduktion

Video in english: "Mindfulness-An introduction"

Interview in Deutsch

Mark Williams (University of Oxford):

Mitbegründer der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie (MBCT)

Podcasts in Englisch:

About Mark Williams 

"What is depression?"

"Can treatments help?" 

Mindfulness Based Cognitive Therapy 

 

Louise Hay:

Gründerin des Hay House Verlages, Bestseller-Autorin

 Video: examples on how to consciously think 

 

Psychiater, Psychologe, Psychotherapeut - Kurze Erklärung der Begriffe 

 

Buchempfehlungen

Beattie, Melody: "Die Sucht gebraucht zu werden"

Bolam, Paro Christine: "Love To Create: Befreie den Künstler in dir!"

Brown, Brene: "Daring greatly"

Cameron, Julia: "Der Weg des Künstlers"

Hay, Louise: Ernährung für Körper und Seele

Kondo, Marie: "Cleaning, wie richtiges Aufräumen Ihr Leben verändert"

Kruse, Kevin: "15 Secrets Successful People Know About Time Management"

Röhr, Heinz-Peter: "Narzissmus: Dem inneren Gefängnis entfliehen"

Satir, Virginia: "Making Contact"/"Mein Weg zu dir: Kontakt finden und Vertrauen gewinnen."

Satir, Virginia: "Your many faces"/"Meine vielen Gesichter: Wer bin ich wirklich?"

Singer, Michael: "The untethered soul"/"Die Seele will frei sein"

Stahl, Stefanie: "Das Kind in dir muss Heimat finden"

Vanzant, Iyanla: "One day my soul just opened up"

Williamson, Marianne: "A Return to Love"/"Rückkehr zur Liebe"

Woodward Thomas, Katherine: "Calling in the one"