Stressphasen ausgleichen, Krisen überwinden

Psychologische Beratung 

Unterstützung zur besseren Stressbewältigung

 

Fühlen Sie sich aktuell aus Ihrem Gleichgewicht geworfen? Haben Sie das Gefühl wie in einem Hamsterrad hektisch durch Ihren Alltag zu hetzen und doch nicht so recht voranzukommen?

Fühlt es sich an, als ob Sie häufig nur auf die äußeren Umstände reagieren, statt zurückgelehnt das Leben aktiv mitzubestimmen?

Die individuelle Einzelberatung mit vielen Elementen der Meditation und Achtsamkeit kann helfen wieder mehr Selbstwirksamkeit im Alltag und somit mehr Lebensqualität zu gewinnen.

Termin vereinbaren für psychologische Beratung.

Kurse

 

Achtsamkeitstraining zur Stressprävention*

Der Kurs für mehr Achtsamkeit im Alltag...

... und weniger Hektik im Kopf.

In diesem Kurs befassen wir uns mit den Fragen:

"Was ist Stress und was ist Achtsamkeit?", "Wie kann ich aktiv das Gefühl des gestresst seins reduzieren?"

Wir führen gemeinsam verschiedene Achtsamkeitsmeditationen durch und tauschen uns zum Thema "Mehr Achtsamkeit im Alltag" aus. Wir beschäftigen uns mit Glaubenssätzen, wie diese uns manchmal unter Druck setzen und uns manchmal als große Ressource dienen. Mit dem Ziel für jeden Einzelnen einen kleinen "Fahrplan" für den Alltag zu entwickeln.

Nächster Kurs:

Donnerstags 18.10 Uhr - 19.40 Uhr

16.07.20-17.09.20 

(mit Unterbrechung von 2 Wochen Sommerpause)

*Dieser Kurs befindet sich im Zertifizierungsprozess der Zentralen Prüfstelle für Prävention und wird nach erfolgreicher Prüfung von den Gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Die Höhe des Zuschusses erfragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse. 

 

SOUL SPA


Tauchen Sie achtsam ein. Genießen Sie Zeit für sich!
Gönnen Sie Ihrer Seele eine Auszeit!

  • Entschleunigung

  • Genussvoll neue Kraft tanken

  • In Kontakt kommen mit meinen Bedürfnissen

  • Das ständige Plappern im Kopf unterbrechen

Organisatorisches

Die psychologische Beratung dauert 50 Minuten.​

Diese Beratungsleistung wird von den Krankenkassen nicht unterstützt.

Eine Kurseinheit des Achtsamkeitstrainings zur Stressprävention dauert 90 Minuten. 

Von der ZPP (Zentrale Prüfstelle für Prävention) zertifizierte Kurse erstrecken sich über 8 Termine.

Was passiert, wenn ich meinen Termin für die psychologische Beratung absagen muss?

Bei Terminvereinbarung wird ein bestimmter Termin ausschließlich für Sie reserviert. Sagen Sie bitte, falls Sie verhindert sein sollten, Termine rechtzeitig ab!

Rechtzeitig heißt mindestens 2 Werktage zuvor.

Eine Absage weniger als 2 Werktage zuvor, ist nur bei unvorhersehbaren und unverschuldeten Gründen (z.B. Krankheit, Arbeitsverpflichtungen) bis zu 24 Stunden vor dem Termin möglich.

Bei Absagen weniger als 24 Stunden vor dem Termin, bzw. weniger als 2 Tage vor dem Termin ohne die oben genannten Gründe stelle ich Ihnen ein Ausfallhonorar in Rechnung.

Kosten

Psychologische Beratung

80,- Euro pro Sitzung, in Bar zum Termin fällig.

Falls Sie sich eine längerfristige Begleitung wünschen, können Sie gerne folgendes Angebot in Anspruch nehmen:

​5 Sitzungen der psychologischen Beratung im Paket 

für 390,- Euro im Voraus zu überweisen oder in Bar zu entrichten.

Kurse zur Stressbewältigung 

Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung:

224,- Euro (8 Termine)

Haben Sie noch weitere Fragen? Kontaktieren Sie mich!

 
 
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Kontakt: 0176-20736735

ac@pontiam.de

© 2020 Alexandra Charalampidu